танец живота для начинающих | ТК "Альтернатива - обучение танцу

Главная >  Обучение > Расписание

Курс завершен

О восточных танцах

Танец живота в России

В настоящее время танец живота развивается на территории России в трех направлениях:

•   Классический танец живота, адаптированный в формат тренировки, цель - оздоровление, поддержание хорошей физической формы. Такой подход дает хорошую базовую подготовку по танцу живота, но не рассматривает его с точки зрения искусства.

• Танцевально-двигательная терапия (ТДТ) с элементами танца живота. Это направление не дает танцевальной подготовки, но совершенствует понятия о танце с точки зрения психологии, искусства, философии, энергетики, помогает раскрыться индивидуальности.

• Примерно до 2001-го года индустрия арабского танца вела "подвальное существование". Эволюционируя и развиваясь, арабский танец в нашей стране был официально признан. В 2001-ом году танец живота влился в структуру Объединенного Российского Танцевального Общества, сформировалась федерация танца живота, которая стала проводить ежегодные конкурсы. В 2005-ом году из федерации выделилась Лига профессионалов танца живота, произошло разделение на любителей и профессионалов.

• Танец живота стал невероятно популярен после показа сериала "Клон" по центральному каналу. Также научиться танцу живота захотели и поклонницы певицы Шакиры.

Танец живота. Польза для здоровья

Специалисты, занимающиеся изучением восточных танцев, доказали, что танец живота — это не просто потрясывание телом ради соблазнения мужчины, а исключительно полезная для здоровья процедура. Быстрые движения, особенно тряска бедрами и плечами, прекрасно тренируют сердечно-сосудистую систему. Во время выполнения движений одним бедром с переносом веса на другую ногу укрепляются все мышцы. Во многих движениях танца нужно поднимать руки, отчего они становятся более сильными, а практически все движения туловища делают живот гибким и в то же время — упругим.

Идет набор в начинающую группу обучения восточным танцам

Расписание занятий клуба "Альтернатива" 

Продолжит. курса / ссылка на подробности	ПН	ВТ	СР	ЧТ	ПТ	СБ	ВС	Зал	Форум
Курс завершен Восточные танцы						14:00 15:00 серый зал	14:00 15:00 розов. зал	Шаболовская	>>>

Танец живота для начинающих

Старт группы: 29 января

 

Преподаватель: Дарида (Дарья Вихорева)

Видео с участием Дариды

Еще видео танца живота >>>

Программа обучения:

Основные элементы Belly Dance (восточного танца):
- удары
- акценты
- тряски
- пластика рук

Пластика тела и укрепление мышц:
- живота
- спины
- ягодиц

Композиционные связки
Развитие пластики
Постановка танца

Стоимость обучения:

16 занятий – 4800 р.
8 занятий – 2800 р.
Разово – 400 р.
25 занятий (единый) – 7000 р. (Срок действия 2 месяца). Подразумевает свободное посещение.
Самоподготовка, при предъявлении абонемента - бесплатно
Условия пропуска абонементного занятия читайте в меню «Цена»

Адрес:

м.Шаболовская (7 мин. пешком), ул. Донская, д. 24 стр.1 (вход с левой стороны здания, рядом с не большой вывеской «школа танцев»)
Схема проезда и описание дороги >>>

• Записаться в группу >>> 

Одежда для занятий восточными танцами

Обычно надевают спортивные штанишки или какие-нибудь трико, или лосины. Можно юбку, но в юбке не очень удобно делать упражнения на полу. Короткий топик или маечка, чешки если есть, если нет - то носки.
На бёдра можно надеть пояс с монетками или какой-нибудь платок с бахромой повязать. Это необязательно, но позволяет лучше войти в образ восточной принцессы.

Общий форум "Восточных танцев" >>>

Индивидуальное обучение всегда полезно на любом уровне подготовки 

Если Вы не нашли интересующую Вас информацию на нашем сайте, свяжитесь с нами по телефону или icq, указанному в верхнем правом углу страницы www.alternativa7.ru.

Школа танцев в Москве. Обучение танцам: Хастл / дискофокс (парный клубный танец) | Танцевальная подготовка | Стрип-пластика | Самоподготовка | Индивидуальные занятия танцами

Залы: м. Савеловская | м. Тульская | м. Шаболовская | Аренда зала